خود خرابی

آدم‌های تاریک و سرنوشت خودساخته:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد که فکر انتقام، همان بخش پاداش مغز را فعال می‌کند که هنگام خوردن شکلات! اما پس از عمل، هورمون استرس بالا می‌رود. انتقام مثل سم شیرینی است: ابتدا شیرین، بعد کشنده. آیا این تضاد شما را به فکر فرو می‌برد؟

راهکار:

در واقع، این باور نشان‌دهنده‌ی قدرت خودکنترلی و بلوغ عاطفی است؛ زیرا مهار خشم ساده‌تر از فرو نشاندن آتش انتقام نیست.