خود گویی

مستی و اندوه: شعری از خودگویی:

این بیت از شاعر نامشخص، به زیبایی به مفهوم فرار از غم از طریق مستی و رهایی موقت اشاره دارد. در تاریخ ادبیات فارسی، تصویر مستی اغلب نمادی از رهایی از قید و بندهای دنیوی و درد و رنج بوده است.

راهکار:

برای رهایی از اندوه، گاهی پذیرش آن و تمرکز بر لحظه حال، به جای تلاش برای فراموشی، می‌تواند آرامش‌بخش باشد. این رویکرد، مشابه فلسفه ذن است.