چرا شکستهای زندگیت را به چشم خریت مدام ببینی؟:
یک حقیقت شگفتانگیز: روانشناسان به این پدیده «سوگیری بازبینی» میگویند – ما بعد از اتفاق، انتخابهای گذشته را واضحتر از قبل میبینیم و خود را سرزنش میکنیم. اما مغز ما برای پیشبینی آینده ساخته نشده، برای درس گرفتن از گذشته. جالب اینجاست که همین خریتها، همان مسیری هستند که تو را باهوشتر میکنند. از آخرین «خریتت» چه یادگرفتی؟
راهکار:
برای تبدیل این نگاه به عادت، شبها سه انتخاب «احمقانه» روزت را با لبخند مرور کن و از هرکدام یک درس کوچک استخراج کن. این تمرین نگاهت را به مرور از سرزنش به یادگیری تغییر میدهد.