خود آزاری در رابطه

درد عشق و رنج خودخواسته:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد عشقی که با رنج مداوم همراه باشد، همان مسیرهای دوپامینی اعتیاد را فعال می‌کند. مغز در این حالت، استرس و لذت را همزمان تجربه می‌کند و در واقع به "درد" معتاد می‌شود. آیا این رنج را در رابطه‌های دیگر هم تکرار کرده‌ای؟

راهکار:

این جمله تصویری از عشقی است که در آن خودت را قربانی می‌کنی. شاید وقتش رسیده به این فکر کنی که آیا این عشق واقعاً ارزش این همه رنج را دارد یا فقط وابستگی‌ست که تو را در چرخه‌ای از فداکاری نگه داشته.