خوبم اما حالم بده

خوبم؛ نقاب خطرناک افسردگی خندان:

در روان‌پزشکی به این وضعیت «افسردگی خندان» می‌گویند؛ فرد نقاب اجتماعی می‌زند و عملکردش ظاهراً عادی است. نکته متناقض: خطرناک‌ترین بازه اغلب چند هفته پس از شروع درمان است، چون انرژی لازم برای اقدام بازمی‌گردد در حالی که ناامیدی هنوز هست. به همین دلیل «خوبم» در برخی افراد می‌تواند هشدار جدی‌تر از گریه باشد. آیا از بیرون می‌توان این نقاب را تشخیص داد؟

راهکار:

اینجا «خوبم» یک دیوار محکم نیست؛ یک در نیمه‌باز است. هرچه کسی بیشتر انکار کند، احتمالاً نیازش به شنیده شدن عمیق‌تر است.