خوبی بی‌پاداش

علت ناسپاسی دیگران در برابر خوبی‌های ما:

یک پدیده روانشناسی به نام 'خطای اسناد بنیادی' باعث می‌شود دیگران رفتار خوب شما را به شخصیت خودشان نسبت ندهند، بلکه آن را به وظیفه یا انتظار شما از خودشان تعبیر کنند. مغز انسان برای حفظ عزت نفس، خوبی دیگران را کم‌اهمیت جلوه می‌دهد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بعضی افراد به طور طبیعی قدرشناس‌تر هستند؟

راهکار:

این حس ناامیدی از ناسپاسی دیگران ریشه در انتظارات ناخودآگاه ما دارد. سعی کن خوبی کردن را بدون توقع پاداش انجام دهی و تنها برای آرامش خودت باشد.