خواستیم نشد دیگر نمی‌خواهیم

خواستیم نشد دیگر نمی‌خواهیم: رهایی از آرزوها:

در روانشناسی این پدیده «انگور ترش» نام دارد؛ مغز برای محافظت از خودانگاره، با کاهش ترشح دوپامین، ارزش اهداف دست‌نیافتنی را پایین می‌آورد. جالب اینکه مدار عصبی این فرآیند دقیقاً همان مداری است که هنگام ترک اعتیاد فعال می‌شود. خودفریبی است یا حفاظت هوشمندانه؟

راهکار:

این جمله یک مکانیسم دفاعی هوشمندانه را نشان می‌دهد؛ ذهن شما به‌جای حسرت، مسیر «رهایی هدفمند» را انتخاب کرده. در روانشناسی به این «انگور ترش» می‌گویند: کاهش ارزش هدف دست‌نیافتنی برای حفظ عزت‌نفس. رها کردن آگاهانه گاهی سالم‌تر از اصرار کورکورانه بر خواستن است.