خواهر خوب

خواهر؛ پشتیبان همیشگی در سخت‌ترین روزها:

تحقیقات نشان می‌دهد داشتن یک خواهر یا برادر نزدیک می‌تواند سطح استرس را تا ۳۰٪ کاهش دهد، زیرا شبکه‌های پشتیبانی اجتماعی قوی ایجاد می‌کند. آیا شما هم یک خواهر یا برادر دارید که این حس امنیت را به شما داده باشد؟

راهکار:

این حس حمایت بی‌قید و شرط خواهر، یادآور نظریه 'دلبستگی ایمن' در روانشناسی است؛ جایی که یک فرد پناهگاه امنی برای دیگری می‌شود. برای تقویت این رابطه، شاید بهتر باشد گاهی خودت هم همان نقش را برای خواهرت ایفا کنی.