خواب رویا

شب سرد و رویای محبت: شعری از تنهایی:

در این شعر، شاعر تصویری از پذیرش تلخ واقعیت و امیدواری ناخودآگاه را به نمایش می‌گذارد. این دوگانگی یادآور نظریه 'پنج مرحله سوگ' کوبلر-راس است که در آن انکار و پذیرش، دو روی یک سکه در مواجهه با فقدان هستند.

راهکار:

به یاد داشته باش، پذیرش واقعیت، اولین گام برای غلبه بر احساس تنهایی و ساختن امید واقعی است. برای شروع، لیستی از فعالیت‌هایی که بهت حس خوبی می‌دهند تهیه کن و سعی کن به طور منظم انجامشون بدی.