خواب نمیاد

دلتنگی نیمه‌شب و بی‌خوابی عاشقانه:

مطالعات نوروساینس نشان می‌دهد که در شب، قشر پیشانی مغز (منطقهٔ منطق) کم‌فعالیت‌تر می‌شود و آمیگدال (مرکز هیجان) بیش از پیش فعال می‌گردد. به همین دلیل خاطرات احساسی مثل یاد عشق، در نیمه‌شب شدت می‌گیرند. این همان مکانیزمی است که خواب را از چشمت می‌رباید. چرا مغز ما برای پردازش عشق، بهترین زمان را تاریکی و سکوت انتخاب کرده؟

راهکار:

این بی‌خوابی نشانهٔ عمق احساسات است، نه یک ضعف.