غرق در رویای شفاف؛ وقتی مالک خواب خودت هستی:
در خواب شفاف، بخشی از قشر پیش‌پیشانی مغز که در خواب معمولی کم‌فعال است، فعال‌تر می‌شود؛ همان بخشی که در بیداری خودآگاهی و برنامه‌ریزی را می‌سازد. پس «صاحب رؤیا بودن» فقط استعاره نیست: مغز همزمان نویسنده، کارگردان و تماشاگر است. پارادوکس این است که آگاهی از خواب، خود خواب را شکننده‌تر می‌کند.
راهکار:
در روان‌شناسی خواب، «خواب شفاف» حالتی است که خواب‌بین می‌داند در حال رؤیا دیدن است و می‌تواند آن را هدایت کند. پیشنهاد خلاقانه: همین جمله را به یک تمرین تبدیل کن؛ یک نشانه کوچک در رؤیا انتخاب کن (مثلاً دست‌هایت) و هر بار در خواب آن را چک کن. این «نقطه لنگر» می‌تواند غرق شدن را به کارگردانی آگاهانه تبدیل کند.