خنده و خاطره

خنده بر گذشته، قدردانی از امروز:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که خاطرات عاطفی هر بار که یادآوری می‌شوند، در مغز بازنویسی می‌شوند – یعنی خاطره‌ی یک روز بد اگر امروز با عشق مرورش کنی، رنگ خوشایند می‌گیرد. به این می‌گویند «انعطاف‌پذیری خاطره». آیا تا به حال شده یک خاطره‌ی تلخ را با خنده تعریف کنی و ببینی دیگر تلخ نیست؟

راهکار:

این متن، زیباییِ تغییر نگاه از حسرت به قدردانی را نشان می‌دهد. پیشنهاد می‌کنم یک نسخه‌ی واقعی از این گفت‌وگو را برای خودت یا کسی که دوستش داری بنویسی؛ شاید تبدیل شود به یک عادت روزانه برای ثبت لحظه‌های خوب.