خنده درونی

خنده به درد: مکانیسم دفاعی ذهن:

این متن یادآور اهمیّت مکانیسم‌های دفاعی در روانشناسی است. خندیدن در اوج درد، گرچه ظاهراً متناقض، می‌تواند نوعی تاب‌آوری و سازگاری با شرایط سخت باشد. این رفتار، فرصتی است برای بررسی عمیق‌تر واکنش‌های فردی به مشکلات.

راهکار:

به یاد داشته باشید، گاهی خنده واکنشی ناخودآگاه به فشارهای روانی است. شناخت و مدیریت صحیح استرس، کلید حفظ سلامت روان است.