خنده در برابر گریه

خنده؛ نشانه‌ی خوشحالی یا سپری برای درد؟:

مطالعات علوم اعصاب می‌گن مغز تفاوت بین خنده‌ی واقعی و خنده‌ی ساختگی رو تشخیص نمی‌ده؛ در هر دو حالت دوپامین و سروتونین ترشح می‌شه. به همین دلیل تکنیک «خنده درمانی» برای کاهش افسردگی استفاده می‌شه. پس کسی که بعد از کلی گریه می‌خنده، شاید مغزش داره یه مکانیزم بقا اجرا می‌کنه، نه «روانی شدن». جالبه که همون مکانیزم می‌تونه به مرور واقعی هم بشه.

راهکار:

این نگاه رو میشه از زاویه‌ی دیگه‌ای دید: خنده بعد از گریه‌های زیاد، نشونه‌ی سیستم عصبی‌ایه که داره تلاش می‌کنه خودش رو تنظیم کنه؛ نه دیوونگی، بلکه بقا.