خنده با درد

کاش خندیدن با درد آسون بود:

خنده واقعی مسیرهای دوپامین و سروتونین مغز را فعال می‌کند، حتی اگر دلتنگ باشی. تحقیقات نشان داده خندیدن اجباری هم می‌تواند هورمون کورتیزول (استرس) را کاهش دهد. آیا تا به حال به اثر «خنده درمانی» بر زخم‌های روانی فکر کرده‌اید؟

راهکار:

گاهی خندیدن در دل درد، یک سازوکار روانی برای بقاست نه ضعف. روانشناسان این را «طنز تلخ» می‌نامند؛ راهی برای فاصله گرفتن از رنج و پردازش بهتر آن. شاید ارزش دارد دفعه بعد که بی‌اختیار خندیدی، از خودت بپرسی این خنده چه حسی را پنهان می‌کند؟

شعر غمگین درباره لبخند و درد:

خندیدن با درد و غم پنهان:

وقتی بالغ میشی که دردت رو پشت خنده پنهان کنی: