خنده با یاد معشوق

غم دوری و خنده با یاد تو؛ دلتنگی عاشقانه:

گریهٔ احساسی حاوی هورمون‌های استرس و لوسین انکفالین (مسکن طبیعی بدن) است، در حالی که خنده اندورفین آزاد می‌کند. این نوسان سریع شبیه پدیدهٔ «خندهٔ عصبی» در روان‌شناسی است و مغز با فعال‌سازی هم‌زمان سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک از فروپاشی هیجانی جلوگیری می‌کند.

راهکار:

این ترکیب گریه و خنده یعنی دلتنگی‌ات آن‌قدر عمیق است که مغز برای محافظت از تو مسیر هیجان را جابه‌جا می‌کند؛ به‌جای مقاومت، بگذار هر دو بیایند.