خندههای اجباری و گریههای پنهان: راز درد پشت لبخند:
طبق پژوهشهای دوشن، خنده واقعی عضلهی دور چشم (orbicularis oculi) را فعال میکند اما خندهی تصنعی فقط عضلات دهان را. مغز این ناهماهنگی را در کسری از ثانیه تشخیص میدهد و دچار تعارض میشود. جالب اینکه در افسردگی حتی خندههای بهظاهر واقعی هم آن انقباض چشمی را کمتر نشان میدهند—انگار غم، قفلِ چهره را عوض میکند.
راهکار:
در واقع این خندههای اجباری نوعی «کار عاطفی» (Emotional Labor) است که جامعهشناس آرلی راسل هاچشیلد آن را مفهومسازی کرده است؛ پدیدهای که در آن مجبوریم احساسات واقعیمان را بهخاطر هنجارهای اجتماعی پنهان کنیم. گاهی گریه نکردن از خود گریه سختتر میشود.