خجسته باد

خجسته باد: قدرت شکرگزاری در لحظه:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده که شکرگزاری منظم باعث افزایش دوپامین و سروتونین در مغز میشه، درست مثل داروهای ضدافسردگی. جالبه بدونید در فرهنگ‌های مختلف، حرکات نمادین مثل دست‌های به‌هم‌چسبیده (🛐) در واقع مسیرهای عصبی مرتبط با آرامش رو فعال می‌کنه. سوال: آیا این لحظه رو به یک عادت روزانه تبدیل می‌کنید؟