خفه کردن حرف

بوی خون از خفه کردن حرف‌ها:

تحقیقات نشون میده سرکوب مداوم احساسات، سطح کورتیزول رو بالا می‌بره و باعث التهاب مزمن، سردرد و حتی کاهش عملکرد ایمنی میشه. دهان که بوی خون می‌ده، شاید نشونه‌ای از استرس فرساینده باشه. چه راهی برای تخلیه سالم این فشار پیدا می‌کنی؟

راهکار:

این جمله تصویری از خفه کردن احساسات است؛ اما شاید بتوانی با نوشتن یا حرف زدن با یک دوست، آن بوی خون را به نفس تازه‌ای تبدیل کنی.