خداوند امیدبخش

امید به خدا؛ کلید آرامش در زندگی:

میدانستید؟ تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که امیدواری به یک نیروی برتر، ترشح هورمون کورتیزول (استرس) را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد و فعالیت قشر پیش‌پیشانی مغز را برای تصمیم‌گیری منطقی افزایش می‌دهد. در واقع، امید یک ابزار بیولوژیکی بقاست. آیا تا به حال به تأثیر فیزیکی امید بر بدنتان فکر کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که امید یک انتخاب است نه یک احساس؛ می‌تواند یادآور تمرین روزانهٔ شکرگزاری باشد.