خدا رو شکر

خدا رو شکر که آشغالا خودشون رفتن:

بر اساس پژوهش‌های علوم اعصاب، دور شدن افراد سمی از زندگی، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش می‌دهد و سطح کورتیزول تا ۲۴ ساعت بعد پایین می‌ماند. همچنین محرومیت اجتماعی همان نواحی مغزی را فعال می‌کند که درد فیزیکی را پردازش می‌کنند. پس وقتی کسی خودش کنار می‌رود، مغز شما دارد رسماً سم‌زدایی می‌کند.

راهکار:

بازنویسی هوشمندانه: بعضی آدم‌ها خودشان تصمیم می‌گیرند دیگر بخشی از ماجرا نباشند؛ این یعنی جای خالی‌شان پر نمی‌شود، بلکه خانه‌تکانی انجام شده.