خاطره با جزئیات

یادآوری جزئیات حضور آدم‌ها در روزهای سخت:

مغز در شرایط بحرانی، هیپوکامپ و آمیگدال را همزمان فعال می‌کند و جزئیات اجتماعیِ همراه با حمایت را مثل یک عکس با وضوح بالا ذخیره می‌کند؛ به همین دلیل حضور آدم‌ها در روزهای سخت، با صدا، بو و حتی دمای هوا ثبت می‌شود. در روان‌شناسی به این پدیده «حافظه فلاش‌بولب» می‌گویند. آیا تا به حال پیش آمده فقط با دیدن یک چهره، همان حال‌وهوای روز سخت برایتان زنده شود؟

راهکار:

این همان اثر «حافظه فلاش‌بولب» است؛ مغز در شرایط هیجانی شدید، جزئیات اجتماعی و حسی را با وضوحی غیرعادی ثبت می‌کند. برای همین حضور آدم‌ها در روزهای سخت فقط یک خاطره نیست، یک بایگانی حسی کامل است.