خاطرات تلخ بعد از جدایی

گذشتن از خاطرات عشق: چرا نمی‌تونیم فراموش کنیم؟:

آیا می‌دونید که بر اساس تحقیقات علوم اعصاب، هر بار که یک خاطره رو به یاد میاریم، مغز ما اون رو دوباره بازنویسی می‌کنه؟ یعنی خاطرات ما ثابت نیستن و هر بار که بهشون فکر می‌کنیم، کمی تغییر می‌کنن. این یعنی شما می‌تونید با تغییر نگاهتون به اون رابطه، خاطرات رو هم تغییر بدید. چطور می‌شه از این خاصیت مغز برای التیام استفاده کرد؟

راهکار:

نکته جالب اینجاست که مغز انسان خاطرات عاطفی قوی رو با جزئیات بیشتری ذخیره می‌کنه، حتی اگر احساس سردی کرده باشیم. این خاطرات تبدیل به بخشی از هویت ما می‌شن، نه چیزی که باید ازش فرار کنیم.