خاطرات شاد و ناراحتی

چرا خاطرات شاد گاهی ناراحت‌مان می‌کنند؟:

حقیقت جالب: مغز هنگام یادآوری خاطره شاد، دوپامین آزاد می‌کند ولی همزمان، قشر پیش‌پیشانی متوجه فقدان آن لحظه می‌شود و کورتیزول ترشح می‌کند. این دوگانگی شیمیایی باعث احساس تلخ‌وشیرین می‌شود. شما چطور این حس را مدیریت می‌کنید؟

راهکار:

این احساس دوگانه «نوستالژی تلخ» نام دارد: لذت از یادآوری و غم از فقدان. روانشناسان آن را نشانه‌ی هوش هیجانی بالا می‌دانند.