خاطرات قدیمی گریه

وقتی خاطرات قدیمی به شکل اشک جاری می‌شوند:

علم اعصاب نشان می‌دهد که خاطرات عاطفی قوی، مانند آن‌هایی که باعث گریه می‌شوند، در آمیگدال مغز ذخیره می‌شوند و با سیستم بویایی و لمسی پیوند عمیقی دارند. به همین دلیل است که یک بو یا یک لمس می‌تواند ناگهان سیل خاطره و احساس را آزاد کند، گویی واقعاً روی پوست می‌نشیند. آیا تا به حال بویی خاص این سیلاب را برای تو آزاد کرده است؟

راهکار:

این حس را می‌توان به شکل خلاقانه‌ای گسترش داد: این خاطرات را که روی صورتت می‌نشینند، به عنوان سوژه‌ای برای یک نقاشی انتزاعی یا یک قطعه شعر کوتاه در نظر بگیر. تبدیل احساس به اثر هنری می‌تواند به درک و سبک‌کردن آن کمک کند.