خانواده و خستگی

زندگی مثل گروه فامیلی: نه راه رفتن نه ماندن:

بر اساس قانون دانبار، مغز انسان برای مدیریت حداکثر ۱۵۰ رابطه طراحی شده. گروه‌های فامیلی اغلب بزرگ‌تر از این عددند و باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شوند. این یعنی حس گیر افتادن در جمع‌های فامیلی یک واکنش بیولوژیکی طبیعی است. سوال: آیا با کاهش تعاملات اجباری می‌توان این فشار را کم کرد؟

راهکار:

این حس «نه رفتن نه ماندن» همان «پارادوکس دلبستگی» است؛ وابستگی مانع رفتن و نارضایتی مانع ماندن می‌شود. شاید کلیدش تغییر نقش خودت در گروه باشد نه ترک آن.