جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خاموشی عاطفی

2 پست
متن های خاموشی عاطفی / بهترین متن خاموشی عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
. بعضی آدما گریه نمی‌کنن، فقط آروم‌آروم خاموش می‌شن!️
4.5
غمگین روانشناسی خاموشی عاطفی سرکوب احساسات فروپاشی خاموش گریه نکردن
در روان‌شناسی، «خاموشی هیجانی» با سرکوب مزمن احساس...

فروپاشی خاموش؛ چرا بعضی‌ها گریه نمی‌کنند؟:

در روان‌شناسی، «خاموشی هیجانی» با سرکوب مزمن احساسات و بی‌حسی عاطفی پیوند دارد؛ مغز برای محافظت از فرد، پاسخ آمیگدال را تعدیل می‌کند و افراد به‌جای ابراز، به انجماد هیجانی می‌رسند. این حالت می‌تواند با فرسودگی، انزوای بی‌صدا و کاهش لذت همراه شود.

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازخوانی کرد: سکوت همیشه نشانهٔ آرامش نیست؛ گاه علامت کم‌شدن سوخت هیجانی است. به‌جای فشار آوردن برای گریه، نام‌گذاری دقیق احساس، توجه به تنش بدن و خواب می‌تواند نقطهٔ شروع باشد و در صورت ادامهٔ بی‌حسی عاطفی، کمک گرفتن از روان‌شناس مسیر مطمئن‌تری است.

ولی اون شبی که بیشتر از همه نیاز به گریه داشتی ولی بدون گریه به خواب رفتی و دیگه از اون شب به بعد هیچی خوب نبود.️
4.0
غمگین روانشناسی سرکوب احساسات خاموشی عاطفی بی‌احساسی بعد از گریه شب سخت روانی
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که سرکوب گریه باعث ا...

شب سرکوب اشک: نقطه شروع خاموشی عاطفی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که سرکوب گریه باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش سروتونین می‌شود. یعنی بدن وارد حالت بقا می‌شود و احساسات کسل می‌گردند. شبی که بدون گریه به خواب رفتی، در واقع جعبه پاندورای عواطف را بستی. آیا در زندگی روزمره خود نشانه‌های این خاموشی عاطفی را می‌بینید؟

راهکار:

این شب نماد جایی است که احساسات نادیده گرفته شده به خاموشی می‌انجامند. اما اشک‌هایی که جاری نشدند، در جای دیگری از بدن حک می‌شوند. شاید اولین قدم برای بهبود، پذیرش همان لحظه‌ای است که گریه نکردی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها