خیال‌پردازی ناسازگار

فرار به خیال؛ دفن شدن در کنج ذهن:

مغز انسان حدود ۴۷ درصد ساعات بیداری را در حالت پیش‌فرض و خیال‌بافی سپری می‌کند؛ پژوهش دانشگاه هاروارد نشان داده سرگردانی ذهن با احساس نارضایتی ارتباط مستقیم دارد. در روان‌شناسی بالینی به دفن شدن افراطی در خیال «خیال‌پردازی ناسازگار» می‌گویند که مدار پاداش مغز را مانند اعتیاد فعال می‌کند. آیا این کنج، پناه است یا زندان؟

راهکار:

کنج خیال هم سنگر است هم سلول؛ فرقش در این است که تو کلیدش را دست خودت نگه داشته‌ای یا دیوارهایش را بلندتر می‌کنی.