خالی کردن عقده

نسلی که عقده‌ها را روی ریه‌ها خالی کرد:

مغز انسان در مواجهه با استرس مزمن، دوپامین را با نیکوتین جابه‌جا می‌کند. جالب اینجاست که هر پک سیگار، گیرنده‌های دوپامین را تخریب می‌کند و فرد را به دوز بالاتر نیازمند می‌کند. نتیجه: عقده‌ها روی ریه می‌نشینند، نه روی روان. سوال: آیا راهی برای تخلیه عقده بدون تخریب ریه وجود دارد؟

راهکار:

آیا می‌دانستید نیکوتین اول استرس را کم می‌کند ولی بعد مزمنش می‌کند؟ جایگزین سالم‌تر مثل تنفس عمیق یا ورزش هوازی را امتحان کنید.