خاکستر شدن

خاکستر شدن: رنج‌های خاموش:

این متن یادآور اهمیت توجه به سلامت روان است. اغلب، رنج‌های درونی به آرامی و بدون جلب توجه بروز می‌کنند. همانطور که یک گیاه در نبود نور پژمرده می‌شود، روح انسان نیز در غیاب همدلی و حمایت، رو به زوال می‌رود.

راهکار:

به یاد داشته باشید، صحبت کردن در مورد احساساتتان نه تنها شما را سبک می‌کند، بلکه به دیگران نیز فرصت می‌دهد تا شما را بهتر درک کنند. به دنبال گوش شنوا باشید.