کیفیت زندگی و کتاب

کیفیت زندگی تو با دو چیز تعیین می‌شود: کتاب‌ها و انسان‌ها:

مارشال مکلوهان، نظریه‌پرداز رسانه، معتقد بود «رسانه همان پیام است» – یعنی نوع رسانه (کتاب، دیدار) بیش از محتوا بر ادراک ما اثر می‌گذارد. جالب این که مغز هنگام خواندن کتاب، همان نواحی را فعال می‌کند که انگار آن تجربه را واقعی زندگی می‌کنیم. ملاقات با انسان‌ها نیز از طریق نورون‌های آینه‌ای، ناخودآگاه رفتار و افکارمان را شکل می‌دهد. آیا تا حالا به این فکر کرده‌ای که یک کتاب یا یک دیدار ساده، چه تغییری در مسیر زندگیت ایجاد کرده؟

راهکار:

برای عملی‌سازی این ایده، یک چالش ماهانه تنظیم کن: هر ماه یک کتاب جدید بخوان و با یک فرد تأثیرگذار (حتی مجازی) گفت‌وگو کن. تغییرات کوچک، کیفیت زندگی را بزرگ می‌کنند.