جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قفل کردن احساسات

2 پست
متن های قفل کردن احساسات / بهترین متن قفل کردن احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
فک کن منی که فک میکنم درد باید احساس بشه از درد بترسم...
من واقعا از اینکه قبول کنم همه چی تموم شد.. تو رفتی.. به همین راحتی.. میترسم
حتی نمیتونم درد نبودنت رو حس کنم...
آخه میدونی... اگه بزارم حسش کنم دیگه چیزی ازم نمیمونه... جدی میگم..
نمیدونم چطور و از کجا... ولی واقعا با همه وجودم حس میکنم اگه یه روزی قفل هایی که دور صندوقچه ی دردم بستم باز بشه.... دیگه منی وجود نداره =)
2.4
غمگین جدایی نپذیرفتن جدایی درد عاطفی قفل کردن احساسات ترس از احساس درد
در روانشناسی به این پدیده 'اجتناب تجربی' می‌گویند:...

ترس از احساس درد جدایی و قفل‌های صندوقچه عاطفی:

در روانشناسی به این پدیده 'اجتناب تجربی' می‌گویند: فرار از احساسات ناخوشایند باعث می‌شود مغز هرگز یاد نگیرد با آن‌ها کنار بیاید. جالب است که حتی حیوانات هم پس از شوک الکتریکی، اگر فرصت فرار نداشته باشند، یاد می‌گیرند بی‌حرکت بمانند – دقیقاً مثل قفل‌هایی که تو زدی. سوال اینجاست: آیا صندوقچه‌ای که هرگز باز نشود، تو را زنده نگه می‌دارد یا فقط تبدیل به زندانی می‌شود که خودت ساخته‌ای؟

راهکار:

این حس که با باز کردن قفل درد نابود می‌شوی، paradoxically نشان‌دهنده عمق پیوند توست. روان‌شناسان می‌گویند احساسات سرکوب‌شده مانند بخاری در دیگ دربسته قدرت تخریب بیشتری دارند – اجازه بده آرام‌آرام تخلیه شوند تا واقعاً از نو ساخته شوی.

◌ ׅ‌⋆نیاز دارم احساساتم رو بذارم توی ی صندوق ، درش رو هم قفل کنم ، کلیدشم بدم سگ بخوره🧘🏼‍♀💕𓏲 ִֶָ️
3.4
غمگین روانشناسی سرکوب احساسات قفل کردن احساسات فرار از احساسات مدیریت هیجان
جالب است بدانید که مغز انسان در برابر سرکوب احساسا...

احساساتم را در صندوق قفل می‌کنم | سرکوب عاطفی:

جالب است بدانید که مغز انسان در برابر سرکوب احساسات واکنش شیمیایی نشان می‌دهد: کورتیزول (هورمون استرس) بالا می‌رود و سروتونین پایین می‌آید. در یک آزمایش معروف، افرادی که احساسات خود را سرکوب کردند، بعداً در حل مسائل ساده هم دچار خطا شدند. انگار قفل کردن احساسات، کلید تفکر شفاف را هم می‌بلعد. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که بعد از سرکوب یک حس، باز هم در جای نامنتظری سرریز می‌کند؟

راهکار:

این تمایل به قفل کردن احساسات، در واقع یک مکانیزم دفاعی طبیعی است، اما تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب طولانی‌مدت، اضطراب و تنش را افزایش می‌دهد. یک راه جایگزین: احساساتت رو توی یه «دفترچه صندوق» بنویس – بدون قضاوت، فقط بیرون بریز. بعد تصمیم بگیر کدومش رو واقعاً می‌خوای نگه داری.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها