حس کافی بودن: ارزشمندتر از عشق؟:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را مطرح میکند. روانشناسان معتقدند حس «کفایت» (adequacy) - یعنی احساس ارزشمند بودن و پذیرفته شدن - نقش بسیار مهمی در سلامت روان و روابط دارد. گاهی اوقات، این حس حتی از عشق هم قویتر عمل میکند، زیرا ریشه در خودپذیری دارد.
راهکار:
به جای تلاش برای اثبات عشق، روی ایجاد حس امنیت و کفایت در روابطتان تمرکز کنید. این حس، پایدارتر و عمیقتر است.