قدرت‌های درونی

تاب‌آوری: قدرتی که نمی‌شناختیم:

این عبارت، یادآور سخنان آلفرد آدلر، روانشناس برجسته، درباره‌ی ناآگاهی ما از پتانسیل‌های واقعی خود است. اغلب، تا زمانی که با چالش مواجه نمی‌شویم، نمی‌دانیم چه توانایی‌هایی برای غلبه بر آن داریم. این پدیده، نشان‌دهنده‌ی انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری ذاتی انسان است.

راهکار:

برای شناخت بهتر قدرت‌های درونی خود، یک دفترچه یادداشت بردارید و هر بار که با یک چالش روبرو شدید و از آن عبور کردید، آن را ثبت کنید. مرور این یادداشت‌ها به مرور زمان، تصویری واقعی از توانایی‌هایتان به شما می‌دهد.