زندگی زیباست؛ چگونه زیبایی های اطراف را ببینیم؟:
مغز انسان روزانه حدود ۶۰ هزار فکر تولید میکند و «شبکه فعالساز مشبک» در ساقه مغز دقیقاً تعیین میکند چه چیزی وارد خودآگاه شود؛ یعنی دیدن زیبایی یک انتخاب عصبی است، نه کشف واقعیت عینی. در آزمایش گوریل نامرئی، وقتی شرکتکنندگان مشغول شمارش پاسهای بسکتبال بودند، یک گوریل وسط صحنه را ندیدند. پس زیبایی در جایی از مغز ساخته میشود که توجه، کانون آن را روشن کرده است. اگر مغزتان زیبایی را میسازد، چه چیزهای دیگری به خاطر بیتوجهی از دیدتان پنهان مانده؟
راهکار:
این جمله در واقع یک تمرین ذهنی را پیشنهاد میکند: ثبت روزانه یک «زیبایی کوچک» مشخص — مثل بازی نور روی برگ یا الگوی بخار چای — به مغز یاد میدهد بهجای جستوجوی نقص، به دنبال جزئیات مثبت بگردد.