رها کردن آدم‌های تمام شده؛ نشانه قدرت یا ضعف؟:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان هنگام جدایی از یک رابطه طولانی، همان نواحی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند. اما نکته شگفت‌انگیز: افرادی که «خداحافظی آگاهانه» انجام می‌دهند (نه قطع ناگهانی)، پس از ۶ هفته سطح کورتیزول شان تا ۳۰٪ کاهش می‌یابد و عملکرد اجرایی مغز (تصمیم‌گیری، تمرکز) بهبود پیدا می‌کند. به عبارت دیگر، تمام کردن یک رابطه سمی، نه ضعف، که یک بازسازی عصبی است. سوال برای شما: آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که پس از یک خداحافظی سخت، حس سبکی و وضوح فکری بیشتری داشته باشید؟
راهکار:
این جمله یادآور «پارادوکس کنترل» است: هرچه بیشتر به دنبال نگه داشتن آدم‌های تمام‌شده باشی، بیشتر خودت را در گذشته زندانی می‌کنی. رها کردن یعنی آزاد کردن انرژی برای روابطی که واقعاً ارزش سرمایه‌گذاری دارند.