قدرت پس از trauma

عشق به زخم‌ها: نشانه شجاعت در زندگی:

آیا می‌دانستید در علوم اعصاب، زخم‌های عاطفی باعث تقویت مدارهای عصبی مرتبط با همدلی و تاب‌آوری می‌شوند؟ همانطور که عضله پس از پارگی قوی‌تر می‌شود، ذهن نیز پس از تروما می‌تواند انعطاف‌پذیرتر شود. سامورایی‌ها زخم‌های جنگی را «نشان‌های شرافت» می‌نامیدند. زخم‌های شما چه داستانی از شجاعت روایت می‌کنند؟

راهکار:

به‌جای پنهان‌کردن زخم‌ها، آن‌ها را مانند مدال‌های افتخار ببینید. هر جای زخم، داستانی از عبور از یک مانع و رشد شخصی است.