قدرت نابرابر

بخشش: رهایی از بند نابرابری:

این متن کوتاه، نمایانگر تسلیم در برابر نابرابری قدرت است. در روانشناسی، پذیرش این نابرابری به عنوان گامی برای رهایی از خشم و کینه تلقی می‌شود، نه به معنای تایید ظلم، بلکه به منظور حفظ سلامت روان.

راهکار:

به یاد داشته باشید که بخشش، رهایی شماست، نه لزوماً فرد مقابل. تلاش کنید تا با پذیرش احساسات خود، به سمت التیام حرکت کنید. به جای سرزنش خود یا دیگران، بر ساختن آینده‌ای بهتر تمرکز کنید.