قدرت جملات انگیزشی

قدرت شفابخش جمله «نترس، کنارت هستم»:

علم اعصاب ثابت کرده که شنیدن کلمات اطمینان‌بخش از یک فرد مورد اعتماد، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس مغز) را کاهش می‌دهد و مسیرهای درد را مهار می‌کند، دقیقاً مانند مکانیسم برخی مسکن‌ها. آیا تا به حال اثر فیزیکی یک جمله آرامش‌بخش را روی بدنتان حس کرده‌اید؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد که شنیدن جملات اطمینان‌بخش مانند «کنارت هستم» می‌تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش دهد و اثرات فیزیکی مشابه یک مسکن ملایم داشته باشد.