قدرت حضور تو

با تو هیچوقت تنها نیستم - احساس امنیت عاطفی:

تحقیقات نوروساینس نشون داده وقتی کسی رو «خونه امن» خودمون می‌دونیم، آمیگدال (مرکز ترس) تا ۴۰٪ فعالیتش کم می‌شه. دایناسورها هم احتمالاً این حس رو داشتن؟ 🦕

راهکار:

این حس امنیت رو دوطرفه کن؛ یادت باشه اونم بهت نیاز داره و گاهی کافی‌ست فقط حضورت رو یادآوری کنی.