شخصیت حساس اما قوی: حتی در گریه هم میتونم!:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد که گریه کردن باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) و ترشح اکسیتوسین (هورمون پیوند) میشود. یعنی از نظر فیزیولوژیکی، گریهکننده در حال بازسازی قدرت خود است. جالب اینکه در روم باستان، گریه سربازان پس از نبرد نشانهای از شجاعت تلقی میشد، نه ضعف. آیا تا به حال فکر کردهاید چرا برخی از قویترین رهبران تاریخ در لحظات بحرانی گریه کردهاند؟
راهکار:
این جمله تصویری از قدرت در آسیبپذیری است. میتوان آن را به عنوان یادآوری در نظر گرفت که احساسات و قاطعیت با هم منافاتی ندارند. برای کسی که چنین حسی دارد، شاید جالب باشد که در موقعیتهای واقعی، هم اجازه دهد اشکهایش جاری شوند و هم مرزهایش را محکم نگه دارد.