قدرت دوست داشتن

باور به عشق از طریق خودشناسی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که عشق‌ورزیدن به دیگران، فعالیت همان نواحی مغزی را فعال می‌کند که هنگام دریافت عشق فعال می‌شوند. به بیان دیگر، ظرفیت ما برای عشق دادن و عشق گرفتن از یک شبکه عصبی واحد نشأت می‌گیرد. این پدیده به 'نظریه آینه‌ای عشق' معروف است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که باور شما به عشق، در واقع بازتابی از توانایی درونی‌تان برای عشق ورزیدن به خود است؟

راهکار:

این نگاه زیباست، اما گاهی یادمان می‌رود که عشق به دیگران بدون عشق به خودمان می‌تواند به فرسودگی عاطفی منجر شود. شاید دلیل واقعی باور به عشق، نه فقط توانایی دوست داشتن دیگران، بلکه پذیرش این است که خودت نیز لایق عشق ورزیده شدن هستی.