قدرت دختر؛ وقتی تنهاییهایش را خودش ترمیم میکند:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد «درد اجتماعی» (مثل طردشدن و تنهایی) همان مسیر عصبیِ درد جسمی را فعال میکند؛ اما وقتی فرد عمداً به تنهایی میرود، بدنش اندورفین ترشح میکند و آن را به فضایی برای بازسازی تبدیل میکند. زنی که تنهایی را «درست میکند»، در واقع مدارهای آمیگدال و قشر پیشپیشانیاش را بازنشانی میکند. آیا قدرت واقعی یعنی مهارت گفتوگو با خود؟
راهکار:
این جمله در واقع تعریف «خودمختاری عاطفی» است؛ توانایی تأمین امنیت درونی بدون وابستگی به دیگری. همان تنهایی، اگر به انتخاب باشد، به «خلوت» تبدیل میشود و خلوت جایی است که صدای خودت را از صدای دیگران جدا میکنی.