قدرت یک بذر کوچک: چگونه مهربانی جهان را دگرگون میکند:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد دیدن یا انجام یک عمل مهربانانه کوچک، سطح اکسیتوسین (هورمون پیوند اجتماعی) را تا ۴۷٪ افزایش میدهد و زنجیرهای از رفتارهای همیارانه را در شبکه اجتماعی فعال میکند. در واقع یک بذر مهربانی میتواند آبشاری از تغییرات فیزیولوژیک و رفتاری را در جمع رقم بزند. آیا زنجیرهای که شما شروع کردهاید را دیدهاید؟
راهکار:
این بیت یادآور اثر پروانهای در مهربانیست. پیشنهاد میکنم یک چالش ۳۰ روزه راه بندازید: هر روز یک کار کوچک و بیادعا برای دیگران انجام دهید و نتایج را ثبت کنید. خواهید دید چگونه یک بذر ساده، بهاری از تغییر را در اطرافتان میرویاند.