تاب آوری در مشکلات؛ دوام آوردن فراتر از تصور و توان:
مطالعات تابآوری نشان میدهد آدمها در تخمین تحمل خود در برابر بحران، سوگیری دارند: مغز برای محافظت، درد آینده را بزرگتر از واقعیت ترسیم میکند. اما بعد از عبور از سختی، اغلب «رشد پس از سانحه» رخ میدهد؛ روابط عمیقتر، معنای تازه و احساس قدرت شخصی. پس «فراتر از توانمان» خطای محاسبه نیست؛ بهروزرسانی تعریف توان است. کدام تجربه مرز تصورتان را عقب زده؟
راهکار:
این جمله نه از جنس ستایش، که از جنس «رشد پس از سانحه» است؛ وقتی از بحران عبور میکنی، خودت را با انسانی مواجه میبینی که پیشتر نمیشناختی. «توان» یک عدد ثابت نیست، یک تصور متحرک است و هر دوره از دوام آوردن، مرز قبلی ذهنت را جابهجا میکند.