قدرت عذرخواهی

دعایی برای قدرت عذرخواهی و بخشش:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که عذرخواهی واقعی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در هر دو طرف کاهش می‌دهد و مدارهای پاداش مغز را فعال می‌کند. جالب‌تر اینکه بخشش، درد فیزیکی را هم کم می‌کند—مغز همان نواحی را برای التیام زخم‌های روحی و جسمی به کار می‌گیرد. آیا تا به حال برایت پیش آمده که عذرخواهی سخت‌تر از خود خطا باشد؟

راهکار:

گاهی عذرخواهی سخت‌تر از بخشش است، چون غرور را نشانه می‌گیرد. اما هر دو نشانهٔ بلوغ عاطفی‌اند—بخشش به خودت اجازه می‌دهد رها شوی.