قدرت آرزو کردن: مراقب خواسته‌هات باش:
آیا می‌دانستید که مغز انسان بین تصور یک رویداد و تجربه واقعی آن تفاوت چندانی قائل نمی‌شود؟ تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که وقتی یک آرزو را با جزئیات حسی تصور می‌کنید، همان نواحی مغز فعال می‌شوند که هنگام وقوع واقعی آن. این یعنی آرزو کردن نه فقط یک خیال‌پردازی، بلکه یک تمرین عملی برای برنامه‌ریزی عصبی است. اما نکته خطرناک: اگر آرزویتان با ترس یا تردید همراه باشد، مغز آن را به عنوان تهدید ثبت می‌کند و از رسیدن به آن جلوگیری می‌کند. پس قبل از آرزو کردن، از خود بپرسید: آیا واقعاً حاضرید بهایش را بپردازید؟
راهکار:
این جمله به قانون جذب و قدرت ناخودآگاه اشاره دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که آرزوهای مبهم و بدون برنامه، مغز را در مسیر اشتباه فعال می‌کنند. پیشنهاد می‌کنم یک «چک‌لیست آرزو» بنویسید: هر آرزو را با یک جمله مثبت و زمان‌دار بنویسید (مثلاً «تا ۶ ماه آینده ۱۰ کیلو وزن کم می‌کنم») و هر روز آن را مرور کنید. این کار مسیر عصبی مغز را برای رسیدن به هدف هموار می‌کند.