جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قدرنشناسی از خوبی

1 پست
متن های قدرنشناسی از خوبی / بهترین متن قدرنشناسی از خوبی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضی وقتا چون راحت به دستت میارن ، فکر می‌کنن راحت نمیتونن از دستت بدن! همین طرز فکر خیلی اشتباهه؛فکر می‌کنن چون خیلی خوبی ، هیچوقت نمیتونی بد باشی،چون خیلی مهربونی ، نمیتونی بداخلاق باشی! البته که تقصیر ما هم هست ؛ چون ندیده و نسنجیده به آدما اعتماد می‌کنیم و بعدش بهشون انقدر خوبی می‌کنیم که میزارن پای وظیفمون! تو باید بهشون بفهمونی که خوبی کردن تو ارزش زیادی داره و هر کسی لایق این قاعده نیست!️
3.3
روانشناسی رفاقتی مرزهای مهربانی اعتماد بی‌جا قدرنشناسی از خوبی طرز فکر اشتباه در روابط
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «اثر زیاده‌خواهی» (O...

ارزش مهربانی خود را بدانید | تعیین مرزهای سالم:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «اثر زیاده‌خواهی» (Overjustification Effect) وجود دارد: وقتی کسی بدون دلیل مدام به ما خوبی می‌کند، مغزمان آن را به «وظیفه» تعبیر می‌کند و نه «انتخاب». نتیجه؟ خوبی بعدی بی‌ارزش می‌شود. جالب اینجاست که آزمایش‌ها نشان داده‌اند اگر همان شخص گاهی کم‌محل باشد، ارزش محبت‌های بعدی اش چندبرابر می‌شود. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که مهربانی ناگهانیِ یک آدم معمولی، بیشتر از لطف همیشگیِ یک فرد مهربان به دلت بنشیند؟

راهکار:

به‌جای اثبات ارزش خوبی‌هایت، از همان ابتدا مرزهای مشخصی تعیین کن. تحقیقات نشان می‌دهد که انسان‌ها رفتارهای قابل پیش‌بینی را به‌سرعت عادی می‌کنند. اگر همیشه در دسترس و بی‌قیدوشرط باشی، دیگرانت خوبی‌ات را وظیفه می‌دانند نه لطف. یک راهکار عملی: گاهی «نه» گفتن به درخواست‌های کوچک، ارزش «بله»های بزرگ را حفظ می‌کند.

مشابه ها