قدر هم رو بدونید

قدر هم رو بدونید؛ توصیه تتلو برای زندگی:

تحقیقات روانشناسی نشون میده مغز انسان به طور طبیعی به لذت‌های مداوم عادت می‌کنه (habituation). این یعنی بعد از مدتی حضور عزیزان برامون عادی میشه و ارزش واقعی‌شون رو فقط وقتی می‌فهمیم که دیگه نیستن. به این پدیده 'ناسازگاری لذت‌جویی' می‌گن. آیا تا حالا دقت کردید چقدر چیزهایی که از دست می‌دیم، بیشتر از داشته‌هامون برامون ارزش پیدا می‌کنن؟

راهکار:

این جمله یه زنگ خطر شیرینه: گاهی وابستگی انقدر عمیق میشه که فراموش می‌کنیم لحظه‌های ساده همدلی می‌تونن ارزشمندترین خاطرات رو بسازن. شاید وقتشه یه یادداشت کوچیک از کارهای خوبی که از طرف مقابل دیدی بنویسی تا قدردانی رو به عادت تبدیل کنی.