قدر دل شکستگی را بدانید؛ راز قویتر شدن بعد از شکست:
طبق مدل روانشناختی رشد پس از سانحه (PTG) تالیفی تدرچی و کالهون، تجارب عمیقاً تکاندهنده مانند دلشکستگی میتوانند باعث بازسازی بنیادین باورهای مرکزی شوند. در واقع، فروپاشی دنیای قبلی مغز را مجبور میکند یک روایت جدید و مستحکمتر از خود بسازد، مشابه «نظم از درون آشوب» در نظریه سیستمها. این همان جادوی پنهان در «صدقه سر آن اتفاق» است.
راهکار:
جالب است که روانشناسان به این فرآیند «رشد پس از ضربه» میگویند. تحقیقات نشان میدهد دلشکستگی شدید درواقع سیمکشی مغز را طوری تغییر میدهد که آستانه تحمل و همدلی را برای همیشه بالا میبرد، انگار یک سیستم ایمنی روانی قویتر ساختهاید. آن ضربه شما را سختتر نکرد، شما را ارتقا داد.